1. 花样枫情，大家谈谈如何创造广场舞舞蹈队良好的氛围？

如今跳广场舞风靡一时，是各地最为普遍广泛的全民健身运动了，广场舞的形式有多种如排舞、水兵舞、曳步舞、新疆舞、交谊舞、健身操等等。每一座城市、乡村甚至是田间地头都有广场舞队，每一个大的广场、公园在同一时间都同时有几个广场舞队在跳舞。

据我所知，每一个广场舞队都有一个领队，这个领队可能是教舞的老师也可能不是，每一个广场舞队由于音响、用电以及若参加比赛所需要的道具、服装等都会产生一定的费用，而这些费用对于一般的广场舞队基本上是团队队员集资，对于知名广场舞队则有可能从赞助、比赛获奖、与商家合作等方式中获得。在这里只谈谈一般普通的广场舞队的内部管理。

舞蹈队内部主要矛盾产生的原因

1、收取费用的去向不明

一般的广场舞队的领队都会每月向队员收取少量的费用，名曰“电费”。各地广场舞队收费的标准都不一样，以本人所在的五线城市为例，长期早晚都跳的每月20元，只是早晨或者晚上去跳的每月10元，不强制凭自觉自愿交费，除了每月固定交费外若音响丢失或损坏则另外由队员集资购买。这些费用都由领队个人收取支配，若领队与教舞老师是一个人担任，这种情况一般不会引起团队内部矛盾，若领队与教舞老师各有其人，就会使得教舞老师心里产生质疑，长此以往矛盾加剧，其结果必然是因利决裂、分道扬镳。

2、选拔领舞人员掺杂利益喜好

每个广场舞队里的领舞人员是必不可少的，一般情况下领队会将团队里舞姿比较好的队员提拔为领舞，跳舞时站在舞队的前面。但是有的领队在选择领舞人员时，考虑的方面比较多，可能挑出的领舞人员不是跳的较好者，这样就会引起其它队员心生不满，进而产生矛盾和传出闲话，影响了团队的团结与凝聚力。

3、领队的业务不精

如果一个广场舞队的领队与教舞老师不是同一人，那么这两个人之间的配合与默契就比较重要了，如果领队把教舞、领舞都交与别人承担，自己不务正业、撒手不管，跳舞不精还时不时地插手选舞、挑刺、瞎指挥，势必丧失其在团队的威信与形象，也会使得教舞老师无所适从，时间长了就会使教舞老师产生从此团队中脱离出去，自立门户的思想，一个舞队因此分裂，会划分出两个甚至多个阵营，整个团队就会离心离德、矛盾重重、最终各奔东西。

解决舞蹈队内部矛盾的办法

1、账务公开。

利益是产生矛盾的根源，既然说是为了大家锻炼身体提供平台，那么无论领队与教舞老师是否是同一人，团队的账务都应该公开。以季度或者年度为限，收费与花费写出明细张贴公布，若除去费用还有余额当作为团队发展的基金留存下来，这样做既能让队员了解集资款项的去向，也能清楚团队的各项费用，更能体会领队的辛苦，做到心无疑问、理解至上。

2、重视领舞。

以正确态度选拔领舞队员，让大家心服口服。对领舞队员的舞蹈动作要时常纠正、统一协调，领舞就要有领舞的样子，领舞的人都跳的没精打采、随心所欲，其它队员怎么能跟着跳好呢？全部领舞的人每次不必都在前面跳，适当的安排在队伍里的前中后排，若跳累了，可以与后面领舞的人换一下，这样就可以使在最前面领舞的人始终保持好的精神面貌，有利于提升整个团队的精气神。

3、以身作则。

领队与教舞的老师若不是同一个人，彼此应时常沟通、各司其职、齐心协力。领队与教舞老师都要关心重视每一个队员，不以家境看人，不以亲疏待人，指导队员的舞姿动作时，要耐心，不取笑不挖苦，如果不是上台表演就没必要过于纠结队员动作的准确性。领舞动作出错在所难免，要虚心听取其他舞友的批评指正，如果动作跳错了，承认改正就好，切不可在别人指出时心生不满，口不饶人回怼“你跳的好，那你上来给大家表演一下。”，对于团队中舞姿一般，却比较好显摆好强占C位的极个别人，就由她去，因为这样的人跳舞的目的不纯，是不能在团队坚持长久的。

跳广场舞，大家是抱着锻炼身体、开心为目的心态，领队应加强爱心耐心和责任心，以技服人、诚心暖人、把控全局，队员也应珍惜锻炼的平台，以领队为核心，不传闲话不搞小团体，互助友爱，共同创造广场舞队的良好氛围。

2. 南京有哪些馄饨店的馄饨是很好吃的？

南京有年头有好味道的馄饨摊

往往在深街小巷里

简陋的长方木桌，细长板凳是标配

人均：10元

营业时间：7:00—00:00

地址：太平北路42-2号（多分店）

黯然销魂小馄饨在南京一直火，它的味道来自90多岁的吴孙凤兰。1969年，老人在老浦口做馄饨学徒。1971年，吴老太的小馄饨摊成为南京人的挂念。

皮薄、馅足、骨头汤纯正，尤以亲手用柴火熬制的辣油最为出名。街坊邻居家里有人感冒，都会端上一碗吴老太的馄饨，加上满满一勺辣油，一碗喝下就发一身汗。

十几年后之前的铺子被拆迁了，老人家却时常惦记着要重新开张。儿孙们为了满足老人的夙愿，便在关门式教学后，开了黯然销魂小馄饨。

也许销魂的精髓就在那勺过瘾的辣油，和那些温暖的日日夜夜。吴老太为老南京人留住了家的味道。

人均：9元

营业时间：6:00—14:00

地址：集庆路来凤小区金栗庵9号（多分店）

央视10套播出的《味道》，人间四月鲜系列中有一集，专门讲到了南京的汪家馄饨。汪家馄饨这么多年的名气可想而知。从最初挑着扁担的汪家老父亲到如今汪家三兄弟，一人传承一家店。

老板完全脱离寻常馄饨摊大叔气质，纹身+朋克造型，摆碗时噼里啪啦的亮绝活，炫技帅到不行。但这些糙汉子又粗中带细，灶台反复擦洗，每只碗都必须热水过一遍。

比起一般的小馄饨，老汪家的馄饨个头大、肉馅多，白白胖胖的。调味底料是老卤再加骨头汤，又鲜又醇厚。而且他家虾皮和咸菜可以自己随意放哦。

人均：5元

地址：秦淮区剪子巷

近南京地铁3号线武定门站

小店隐藏在小巷子里，连门头都没有，老板姓董，不过很多人从小就喊他“老板”。而30年的老味道却因为夫妻俩的恩爱有了名字，老板娘叫七仙女，老板叫董永，董永馄饨就这么出来了。

朴实的小小店铺，以前是柴火烧锅，现在改成了煤球，在所有物价都飞涨的时代，他们家依然保持着5元一碗的小馄饨，很多城南人是喝这这碗馄饨长大的。

他们家的馄饨是完全没有味精的清水馄饨，但也依然美味。奥秘就在肉馅选材上，用的都是前腿上最嫩的一块。老板每天天不亮就去菜场采购。

而为了保证新鲜，他家每天只卖100碗馄饨，每一碗都是浑然一体的香，纯粹到无法自拔。

人均：10元

营业时间：6:00—18:30

地址：新马路4号浦铁一村内

为了一碗馄饨去江北，并不稀奇，简陋的大喜馄饨从不缺人气。开了20几年的馄饨店，在一片梧桐树下，即使是大夏天也会有人来吃一碗烫口的馄饨，畅快淋漓地流一身汗！

这么多年，大喜不改自己砌的灶台，烧的是柴火和煤，小时候的味道就是这么经典。骨汤底，加淡淡的酱油色，和一点青葱，自己加一点辣油，味道真的不简陋。三鲜馄饨的鸡蛋肉丝很鲜！

因为人流一直很多，所以馄饨一直在包，堆积成小山一样，早6点到晚6点，不停歇。他家还做鸭血粉丝汤，煎饺、小煮面等等，早上喝馄饨，中午吃面条，没毛病！

人均：12元

营业时间：10:00—18:00

地址： 莫愁新村路南湖公园附近

这家店开了26年，最早是老板的父母开的，父亲不忙的时候，喜欢下碗馄饨吃，在馄饨里加上摊子上的鸭血鸭肝鸭肠鸭肝，客人看到也要求下碗一样的。这才变成了店里的招牌。

他家的鸭血用的是离得不远的陆家鸭子的，鸭肝鸭肠鸭胗，内脏处理的很干净，完全不会腥！点一碗馄饨滴一点辣油，配一个脆香的小锅巴，元气满满的一天就开始了。

想吃的话，可要早点去啊，从91年开始到现在，南湖鸭血馄饨积攒了无数忠实的回头客和够硬的好口碑。

人均：7元

营业时间：6:00—19:00

地址：南京秦淮区中营6号

安庆人走街串巷卖馄饨的历史，已经有100多年。这家安庆馄饨店，一直是夫妻两经营，20多年没换过人，环境就很有年代感。现在馄饨常有柴火却不多见，遗产级别的小食怎么能错过。

安庆馄饨皮薄肉嫩汤鲜，加个荷包蛋，撒一把葱花、滴几滴瓷罐子里装的辣油，满满生活气。他家除了馄饨还有面，价格赧然写在墙上，一写就是好多年。

很多附近的居民都是吃着长大的，“10几年前2块一碗，还可以赊账，仗着自己小讨喜，喝了好些碗免费的馄饨。”听说，这里就要拆迁了，老城南最后一家柴火馄饨不知道还能坚持多久？

人均：9元

营业时间：5:30—20:00

地址：曹都巷1-3号(多家分店)

杨家馄饨口味和名气都不逊色于汪家馄饨，藏在明瓦廊旁边的曹都巷里，不用进店，就能看见在厨房内忙活的一家人。每到饭点都人满为患，听说还有外国人特意找到这里吃碗小馄饨。

20年如一日，阿姨笑容灿烂，递给你一碗记忆中的小馄饨，亲切感扑了满面。

这家汤底入口鲜而清爽，不干，是原汁原味的汤底，撒一层韭菜花，很有风味。你也可以“不要绿”。薄薄的皮裹着少量的肉再带着一包的汤汁，吃起来“跐溜”一下，非常爽口！

人均：6元

营业时间：10:00—22:00

地址： 玉塘村小区15号楼旁

在玉塘村居民楼小巷子里，这家开了21年的老馄饨店，店面不大，就是个简易的棚子。老食客们都熟悉，21年前，他家馄饨还是挑着担子卖的，后来有了存于，才租了这个小门面。

老板是个不善言辞的人，所有的精力都在馄饨上，简单的葱花、虾皮和榨菜，吃过却忘不了那一碗诚意。居民区里的馄饨摊，从里到外都透着一股亲切。

人均：7元

营业时间：14:00—19:00

地址：五条巷48-56号楼下(靠近大方巷)

繆老太馄饨，原本只是水佐岗的一个流动小推车馄饨摊，无奈老奶奶岁数大了退出台前，只能给儿媳打打下手。如今，藏在居民楼里的馄饨，是南京人怀念的小时候的味道。

正宗的柴火馄饨，皮薄肉少。肉馅也是严选，真是一段时间不吃就会想，小馄饨加个卤蛋，吃一半馄饨后再把卤蛋卤子倒进去，变酱油馄饨，好吃的不要不要的！

人均：7元

营业时间：6:30—20:00

地址：瑞金新村西门直走20米右手处

一晃19年，小姑娘珊珊都成为了孩子妈，但这开在服务小区里的馄饨店却始终如一。以前是馄饨摊，现在是个干净整洁的小店面了，多的是人情味，街坊邻居聚一起喝碗馄饨唠唠嗑，美滋滋。

小店铺经过了重新装修了，位子更多，也亮堂了许多。不过不少人还是怀念四个人坐在门口喝小馄饨的日子，来来往往的人，上班、买菜、送孩子上学，还有跑来跑去的大黄。

珊珊家的馄饨皮薄如蝉翼，显出晶莹剔透的肉馅，大骨汤熬制，汤鲜不腻。一定要现下现吃，不然会被泡烂掉。辣油和荤油都是自己家做的，有时候晚上都能看到老板跟老板娘在做辣油。

还有哪些家门口的馄饨店，陪你长大

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3. 怎么挑选实木地板呢？

装修环节中，大家往往关注选用的材料是否环保，就举例地板来说，实木地板材料天然，拥有自然的纹理和舒适的脚感，作为现代家居的装修材料，受到了越来越多家庭的欢迎，但是往往怎么挑选实木地板，业主显得十分头疼，众易居装修网在这里把装修老师傅的秘籍告诉给大家。

选购猫腻大识别

第一、实木地板名称玩花样

市场上一些经销商会起个好听的名字，用俗称替代商品名称让消费者难以比较，如：富贵木、象牙木、黄金木、巴西红檀等等，消费者很容易把这些好听的名字和名贵树种联系起来。但其实这些只是一般的普通材质，例如“巴西红檀”不过是普通的“子京木”。买错实木地板木种每平方米的损失可高达数十元甚至上百元之多。

第二、刷漆掩盖问题材质

不法商家主要做法有：

1、面层用加色面漆，底面用铝膜掩盖虫眼、腐朽、开裂等还美其名曰“防腐、防潮”;

2、面层用加色面漆，底面用填充腻子底漆掩盖虫眼、腐朽、开裂等，让消费者看不清木材 的真实纹理，掩盖板面的缺陷，达到以次充好的目的。

这两种做法不仅有害健康，而且实木地板在安装1-2年后，脱色现象严重。

第三、实木地板原料以次充好

验货时要防止将实木地板原材料的B级、C级板掺入到A级材中售卖，同一木种中A级材与B级材每平方米价格相差数十元之多。如果在A级材中掺10%的B级材，单价就可下降10元-20元。这是很多不法商家以次充好的最常用伎俩。

第四、实木地板规格有出入

实木地板厚度。比如将厚度17mm的板当18mm卖，消费者在选购的时候一般很难注意到该细节，仅此1mm差距价格可能就达到5元-10元/平方米甚至更高。

实木地板类别

1、根据加工外形分类：

地板的加工外形不同，实木地板大致分为平口地板和企口地板两种，其中平口地板各面均为平直的长方形，业主可以根据喜好进行组合拼接；企口地板在背面一般都带有抗变形槽。

2、根据加工方法分类：

拼花地板和竖木地板两种，其中拼花地板是由许多小块的地板按照一定的图案拼接而成，而竖木地板则是以木材的横切面为版面成正四、六边形来加工而成。

3、根据木材种类分类：

①龙脑香、蒜木果、印茄木、甘巴豆、铁樟木为经济品；

②重蚁木、铁苏木、二翅豆、圆盘豆、孪叶苏木、纤皮玉蕊为中档品；

③宝石桑、柚木、桃花芯木、香脂木豆为高档品。

其中稳定性好的有重蚁木、孪叶苏木、铁苏木、印茄木等，这些地板耐磨、防潮干燥性好、变形系数小、防虫。

实木地板选购技巧

1、漆面：要注意检查表面漆膜是否均匀、丰满、光洁、有无漏漆、鼓泡、孔眼。

2、颜色：要注意的是深色调适合传统的古典风格，浅色调地板适合现代简约风格的家居，如枫木等。

3、材质：地板含水率以8%—12%为宜，南方地区应控制在14%以内，否则容易变形。跟宽板比起来，窄版不易变形。

4、加工精度：可以拿10块地板在平地上模拟铺装，用手摸和目测的方法观察拼缝是否平整、光滑、榫槽咬合是否合适。

5、安装：实木地板表面有点活节、色差是正常的，实木地板安装前一定要在室内放置一段时间，以一周为宜。

4. 你所不知道的地板铺装注意事项？

处暑过后，天气正逐渐变得凉爽起来，许多业主都选择这时节装修自己的新居。这跟天气热工人干活容易烦躁可没有关系。

铺设地板需要“相时而动”，因为一般地板铺贴的温度在16℃到30℃之间较为适合。因为这个温度使地板保持在自然的最佳状态。冬天天气较冷，地板冷缩干燥，吸水不足；到了春夏季，潮湿闷热，地板容易吸水，导致膨胀鼓泡。算了一圈下来，干燥凉爽的秋天无疑是铺设地板的最好时节了！

地板铺装

光知道什么时候铺地板，可远远不够。还有这些这些这些要注意的↓↓↓↓↓↓↓

铺前准备好 后期没烦恼

优质产品是前提

选购的时候可以通过检查地板产品的检测报告、质量证书来确保产品质量合格。同时，也要查看地板外观，检查地板的表面是否细腻、平整、无毛糙等细节，最重要的不要忘记产品是否达到能够符合人们对家装材料无毒、安全的要求。

地板铺装

地面处理是基础

地板在铺贴前，要先对室内地面进行处理，清洗、除去油渍或尘砂，以保证地面平坦、干燥和干净；然后进行防水防潮处理，防水材料应涂刷均匀，缝隙处要用涂料或水泥刷补到位。

铺时有方法 美观花样多

所谓三分地板七分安装，安装工艺好，地板自然就平整美观。实木地板之间要留伸缩缝，预留潮湿季节地板膨胀空间，多层实木地板和强化复合地板则没有这种烦恼啦，随时无缝拼接。

地板铺装

铺完不算完 保养更重要

装修后，地板每天都承受着人们行走的压力，它比墙面、天花板更容易损坏，而且地板很容易潮湿，因此，对地板的保护也不容忽视。

地板保养

施工后要保护

铺贴后最重要的是保护，地板铺贴完的48小时内，要避免走动和放置重物，为地板胶黏留出充足时间。地板铺贴后不要急着开窗通风或者用空调吹风让胶水风干，这样做反而让地板变得干燥脆弱。

地板清洁

日常更要清洁

铺贴好的地板最好用吸尘器或扫帚清洗，保持地板干燥，在清洁的时候要用拧干的棉拖把来拖地。选择水性地板，有耐磨层，无需专门保养，终生美丽~

5. 我们该学步子舞还是拉丁舞？

广场舞是一项集运动和娱乐为一体的新时代运动。

我们都知道，跳广场舞不仅让我们在舞蹈中获得快乐，还可以增加交际交到朋友，是人人喜欢的健身活动。

难道不是一辈子都在寻找真爱吗?

会顺其自然，不会刻意去找了。

我国大部分直男不会做饭，不懂照顾自己，又比较好色，喜欢美女，五十岁的女人他们会真心的爱吗？不过是找个人照顾自己罢了！没有感情，经济上又提防着女性，还要你照顾他，给他做家务做饭，和他的子女难以培养出感情，在别人家任劳任怨却被处处提防，身为女性年纪大了再婚真的要特别慎重，如果你还有钱就更要慎重了

6. 都说广场舞是大爷大妈的事？

为什么会有越来越多的年轻人加入到跳广场舞这个阵营？原因，可能有很多，或许有的仅仅只是一时兴起，跟我一样。但我想大部分的人都感到了放松吧，在紧绷了一天的压力下，亢奋的歌声、有力的叫喊和简单的动作会让人卸下伪装，重塑内心。

或许只是一首简单的歌曲，或许只是一句通俗的话语，或许只是一个搞笑的动作，但那些都不重要，重要的是整个的氛围让人放松愉快。

这个问题说明，广场舞的锻炼实际上不光是中老年人的专利。

广场舞，在户外随着音乐翩翩起舞。音乐，对任何人都是公平的。同样放送的时间段，任何人都可以前来参加锻炼，一是健身，二是可以展示自己的艺术天赋。很多跳广场舞或广场操的年纪人不懂得强弱拍，不知道迈左脚应该是强拍，迈右脚是弱拍，年轻人则不一样，听的音乐多，会唱，会跳，用眼睛一看就知道了此节操的大概意思，年轻人一动起来，就会引来老年人的眼光，年轻人会觉得自己很有‘成就感’，会加大自己的参加跳广场舞或广场操的时间段，很快成为广场舞或广场操的熟面孔。

经过练习，超过三个月，就会很明显的减轻体重，这是年轻人参加广场舞的最大的动力，不花一分钱，不参加健身房的锻炼，体重下降，是非常令人喜悦的事情。因此参加跳广场舞或广场操的年轻人真的不在少数。

年轻人跳广场舞，这样不但满足了年轻人低成本社交，而且也成为了他们健身的一种方式。